4 последствия похудения, о которых никто не говорит

 

Избавление от лишнего веса может ощутимо изменить вашу жизнь — и не важно, сбросили вы 4 килограмма или все 40. Эти изменения не всегда могут быть приятными, а о некоторых мы даже не догадываемся.

Предупреждён -значит вооружён: давайте заранее ознакомимся с последствиями похудения и узнаем, что делать с каждым из них.

1. Похудение не решит всех проблем

Многие садятся на диету, думая, что стройная фигура волшебным образом улучшит их жизнь: найдётся вторая половина, начальник выпишет премию или муж начнёт любить больше.

Но взглянем правде в глаза: избавление от лишнего жира поможет улучшить здоровье, но оно не решит ваши эмоциональные и социальные проблемы. Для внутренних изменений необходима глубокая работа с самим собой — а она порой сложнее любых диет.

Что делать:

Уверенность в себе не выдаётся бонусом к тонкой талии. Похудение влияет на ваш внешний вид, но внутренние проблемы придётся решать отдельно.

2. Вы не станете счастливее

Исследования, проведённые почти на 2000 людей с ожирением и лишним весом, показали следующее. «Подопытные», сбросившие 5% от первоначального веса, демонстрировали тот же уровень беспокойства, стресса и депрессии, чем те, кто вес не терял.

ExtraGreen имеет мощную формулу, компоненты которой, работая в комплексе, усиливают действие друг друга. Продукт - натуральный, рекомендуется применять во время похудения, не содержит консервантов, ГММ, ГМО.
Жми!

Регулярные физические нагрузки улучшают настроение, выравнивая гормональный фон. Но похудение как таковое не принесёт радость в вашу жизнь. А если диета полна ограничений и запретов, это лишь приведёт к дополнительным переживаниям.

Что делать:

Устраняйте неприятности, которые портят ваше настроение. Но не пытайтесь уйти от реальности с помощью диет.

3. Вам придётся разобраться в себе

Новая стройная фигура, особенно если вы всегда страдали лишним весом, — это не только меньший размер одежды. Это новые мысли, эмоции, переживания. Вероятно, раньше вы боролись со стрессом с помощью упаковки пирожных, а сейчас приходится справляться с нервами один на один.

Кроме того, вы лишитесь того привычного «защитного» жирового слоя. Вас перестанут воспринимать как «милого пухляша», а начнут оценивать по другим внешним показателям.

Что делать:

Прочувствуйте свои новые эмоции, научитесь жить или бороться с ними. Ощутите и научитесь пользоваться новым отношением к себе окружающих. Научитесь вести внутренний диалог со своим новым «Я».

4. Вы будете привлекать больше внимания

Окружающие начнут задавать много вопросов: о вашем рационе, способе похудения, о новом внешнем виде и изменениях в теле. Подобные вопросы могут быть неудобны и неприятны. Возможно, вы узнаете, что неправильно едите, неправильно занимаетесь, осунулись и вообще «раньше было лучше». Люди не всегда тактичны и обходительны.

Что делать:

Чтобы бороться с нежелательными советами, продумайте ваши ответы заранее. Если ваше похудение отметили и спросили, сколько вы сбросили, поблагодарите человека за внимание и скажите, что не зацикливаетесь на конкретных показаниях, и так далее.

Подводя итоги

Само собой, невозможно предусмотреть все ситуации, которые могут возникнуть после успешного похудения. Главное: понять, насколько это нужно и важно именно вам, а на мнение и поступки окружающих можно не обращать внимания.

Источник

Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже) Спасибо!

вот например 100 % подача такси: https://linkor.in.ua/100-podacha-taksi/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *