5 продуктов от похмелья

 

На утро после вечеринки хочется самого жирного и вредного. Но лучше съесть то, что поможет избавиться от последствий алкогольной интоксикации!

1. Фрукты

Фрукты и фруктовый сок богаты натуральными сахарами — фруктозой, которая помогает быстрее очистить организм от продуктов распада этанола. Фрукты содержат минералы, такие как, например, калий, важные для восстановления водно-солевого баланса. К слову, томатный сок справится с этой задачей не хуже апельсинового!

2. Крахмалистые углеводы

Хлеб, рис, пшеница, кукуруза — всё, что содержит крахмал, — помогут справиться с тошнотой и низким уровнем сахара в крови. Крахмалистая еда облегчит похмелье, если вчера вы налегали на спиртное, но забывали о закуске. Последствием такого вечера могут быть утренняя головная боль, слабость и холодный пот. В этом случае приготовьте себе большой бутерброд или погрызите крекеры.

3. Спортивные изотоники

Алкоголь выводит из нашего организма большое количество воды (особенно, если накануне вам было нехорошо с желудком). Спортивные напитки специально созданы для восполнения жидкости в теле человека. Впрочем, бежать в магазин в похмельном состоянии совсем необязательно — сделайте изотоник своими руками. Добавьте к 400 мл воды щепотку соли, 20 г сахара или меда и 30 мл цитрусового сока для вкуса. Такая смесь поможет ликвидировать последствия вчерашних злоупотреблений.

Lipocarnit — комплекс для комфортного похудения
Жми!

4. Суп на бульоне

Соль и калий в бульоне помогут заместить потерянные во время застолья электролиты. Лёгкий нежирный бульон (например, куриный) спасёт вас от обезвоживания, головной боли и головокружения. Не зря же именно этот полезный супчик рекомендуют даже при простудах.

5. Кофе или чай

Кофеин освободит вас от ощущения «сместившегося времени» (когда просыпаешься днём, а ощущение, что уже вечер). К слову, кофеин также содержится в шоколаде — добавьте пару кусочков к чашке любимого напитка.

Надеемся, что наши советы помогут вам облегчить нелёгкое состояние похмелья! И рекомендуем в дальнейшем употреблять алкоголь умеренно!

Источник

Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже) Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *