8 советов для избавления «валиков» на спине

 

На самом деле, ситуации похожи, поэтому против ненавистного жира может помочь:

1. корректировка питания

2. соблюдение водного баланса

3. режим согласно биоритмам человека

4. употребление продуктов с низким гликемическим индексом

5. отказ от вредных привычек, в особенности от алкогольных напитков (пива)

6. кардиотренировки

7. включение в свои тренировки планок и других упражнений на туловище

8. вращение обруча

Будьте красивыми, здоровыми и стройными!

Источник

Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже) Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *