Ну ведь от единственного пирожка не растолстеешь…

Ну ведь от единственного пирожка не растолстеешь…

От единственного конечно нет. Но если вы станете съедать от 3-4 пирожных после обеда или ужина — то через 3-4 недели вы заметненько поправитесь, и наверняка это обстоятельство вас не обрадует.

Читать далее

Дело было в Древней Греции…

Дело было в Древней Греции…

Когда древнегреческие атлеты , начиная с раннего детства, бегали, прыгали, метали копья и диски, занимались единоборствами, борьбой, сходились в рукопашном и кулачном боях, соревновались в пентатлоне (пятиборье), они даже не догадывались, что изобрели фитнес. Конечно в древности такого слова и в помине еще не было, но уже тогда наши предки всерьез задумывались о гармонии физической и душевной красоты.
В наши дни фитнес стоит на первом месте по увлечению физическими упражнениями во всем мире. Им занимаются и серьезные спортсмены из всех видов спорта, и ценители и просто любители здорового, красивого, стройного, подтянутого телосложения. 


Почему же фитнес на столько популярен и что он на самом деле дает людям?!

Читать далее

Под властью гормонов

Под властью гормонов

Загадка : Что может быть общего у толпы дерущихся футбольных фанатов и без видимой на то причины заплакавшей женщиной? Что объединяет гонщика, несущегося по гоночной трассе со скоростью 350 км в час , и девушку умиленно глядящую на милых пушистых котят? А что общего между атлетом, поднимающим тяжеленную штангу и парой, танцующей бачату?
Ну как, есть предположения, что бы это могло быть??)))

Читать далее

Как избавиться от жира над коленями?

Как избавиться от жира над коленями?

Иногда и питание, и диета бессильны перед жировыми мешочками над коленной чашечкой ног.

Читать далее

6 способов для того, чтобы тратить калории без спорта

6 способов для того, чтобы тратить калории без спорта

Не любите заниматься спортом? Про спортзал даже слышать не хотите, а похудеть всё-таки хочется? Поверьте, нелюбовь к спорту не приговор, а повседневные занятия могут доказать это. Давайте разбираться, как сжигать калории не занимаясь спортом.

Читать далее

Как избавиться от обвисшего живота?

Как избавиться от обвисшего живота?

Обвисший живот — очень знакомая проблема для многих. Живот является самой проблемной зоной для желающих похудеть, поэтому еще раз рассмотрим способы избавления от обвисшего живота.

Читать далее

Как похудеть с помощью правильного положения тела? Исправляем осанку

Как похудеть с помощью правильного положения тела? Исправляем осанку

Неправильная осанка — проблема почти всего человечества. Статистика показывает, что около 90% людей с самого детства держат спину не так, как предусмотрено природой, из-за чего страдает все наше тело. А ведь иногда проблема «лишнего веса» может крыться лишь в неправильной осанке. Просто посмотрите на фото ниже и убедитесь в этом.

Читать далее

Как избавиться от обвисшей кожи рук?

Как избавиться от обвисшей кожи рук?

Очень часто бывает, что после похудения, зона рук остаётся всё равно очень проблемной. Всем же знакома ситуация с обвисшей и дряблой кожей на руках?

Вес уходит, а свисающая кожа остается. И тогда возникает логичный вопрос: как от нее избавиться?

Читать далее

Советы по первым шагам на пути к идеальному телу

Советы по первым шагам на пути к идеальному телу

Было ли такое, что вы сидите на безуглеводке и тренируетесь каждый день, но форма оставляет желать лучшего? Думаю, эта ситуация знакома многим, особенно, дамам с пару прилипшими килограммами. Но почему вы решили, что это должно сработать и привести вас к идеальному телу?

Читать далее

8 советов для избавления «валиков» на спине

8 советов для избавления «валиков» на спине

В одной из прошлых моих статей я рассказала, как избавиться от «спасательного круга» на животе, теперь настало время так называемых «валиков» на спине.

Читать далее