Правда о горячительных напитках, которую вы не знали

Правда о горячительных напитках, которую вы не знали

Говоря о питании, хочу поведать некую правду об алкоголе, научное его название этиловый (винный) спирт, и развеять о нём некие слухи, которые противоречат друг другу.

Читать далее

Сутулость, кифоз и впалая грудь… Какое отношение они имеют друг к другу?!

Сутулость, кифоз и впалая грудь… Какое отношение они имеют друг к другу?!

Больно, очень больно мне как фитнес тренеру смотреть на сутулые спины, и неважно кого — женщин или мужчин. Но отмечу сразу — женщин с сутулыми спинами и кривой осанкой намного больше. По роду своей деятельности вольно или невольно всегда вижу, как ходят, сидят, стоят, в каком положении держат спины и плечи женщины и девушки. И скажу с 1000%-ной уверенностью, что такое положение спин еще никого не украшало, если только одногорбого верблюда, но на то он и верблюд — таким его создал Господь. А нас людей Бог создал по образу и подобию Своему. Будучи верующим человеком, уверена, что у Бога бесподобно красивая и правильная осанка!

Читать далее

Лучшие друзья девушек — вовсе не бриллианты!))) К мужчинам это тоже относится!

Лучшие друзья девушек — вовсе не бриллианты!))) К мужчинам это тоже относится!

Помните одну всем известную песню, что Лучшие друзья девушек — бриллианты!)) Смею разочаровать вас — нет, это не они и даже не один бриллиант. Лучший друг женщин — это КОЛЛАГЕН!!!

Читать далее

Три самых распространенных фактора в облысении мужчин…

Три самых распространенных фактора в облысении  мужчин…

В целом эта тема не относится к спорту, но я решила провести свое «расследование» облысения у мужчин, по той причине, что многие знакомые мне мужчины имеющие проблему облысения головы часто задаются этим вопросом и почему-то спрашивают это у меня, почему это с ними происходит??! Реально, аж самой стало очень интересно))

Читать далее

Ленивый бицепс. Мечты сбываются — Мышцы растут прямо на глазах!

Ленивый бицепс. Мечты сбываются — Мышцы растут прямо на глазах!

Горькая правда — дурные примеры заразительны и я бы еще добавила поражательны, поражают в первую очередь мозги многих парней, мужчин.

Читать далее

В вашем рационе еще мало фитонцидов? Это нужно срочно исправлять!

В вашем рационе еще мало фитонцидов? Это нужно срочно исправлять!

Фитонциды -это антиоксиданты. При регулярном употреблении фитонциды наглухо закрывают дверь вредоносным свободным радикалам.

Читать далее

Боль в спине и ее причины. Часть1. Один из наиважнейших пунктов в лечении…

Боль в спине и ее причины. Часть1. Один из наиважнейших пунктов в лечении…

Моя практика показывает, что самая распространённая причина, которая приводит людей в спортзал — это боль в спине. В среднем на неё жалуются 9 из 10 человек. Большинством из них являются те, кто имеет сидячую работу или кто связан с постоянным ношением каких-либо тяжестей ( последнее больше относится к мужчинам).

Читать далее

Нет проще этих способов для молодости вашего Сердца. Кардиологи настоятельно рекомендуют…

Нет проще этих способов для молодости вашего Сердца. Кардиологи настоятельно рекомендуют…

Моё сердце будет биться без остановки.
Энди Бирсак.

Читать далее

Ну ведь от единственного пирожка не растолстеешь…

Ну ведь от единственного пирожка не растолстеешь…

От единственного конечно нет. Но если вы станете съедать от 3-4 пирожных после обеда или ужина — то через 3-4 недели вы заметненько поправитесь, и наверняка это обстоятельство вас не обрадует.

Читать далее

Что делать, чтобы уберечь свое сердце. Часть 2

Что делать, чтобы уберечь свое сердце. Часть 2

В Продолжение 1-й части…

4. ПЕЙТЕ ВОДУ! Необходимо обязательное употребление чистой воды 2-3 литра в день. Так организм избежит обезвоживания. При нехватке жидкости, кровь может быть больше густой — значит более предрасположенной к появлению тромбов.

Читать далее