Маленький, но гиперактивный: какой орган по-настоящему влияет на наше поведение?

 Семерка самых популярных и нелепых мифов о мочевом пузыре — в нашем обзоре.


// Фото: Shutterstock.com


С точки зрения доказательной медицины расхожее «Ты же лопнешь, деточка» из знаменитой рекламы сока не просто преувеличение, а вымысел в чистом виде. Впрочем, утверждение, что мочевой пузырь может лопнуть, лишь один из множества мифов, которые окружают этот важный орган. Семерка самых популярных и нелепых — в нашем обзоре.

Дизайнерская одежда для женщин

1. Миф про «налей и отойди»

Мочевой пузырь не может просто так лопнуть от выпитой жидкости. Даже если зараз выпить десяток стаканов сока, как делала девочка из той рекламы. Связано это с исключительной эластичностью органа: на внутренних его стенках находятся специальные складочки, которые расправляются по мере прибывания жидкости. Именно поэтому все известные медицине случаи повреждения мочевого пузыря связаны с внешними воздействиями: сильными ударами, толчками и другими травмами.

2. Миф про «Застудишь!»

Не сидеть на холодном, не купаться в ледяной воде, не носить мини-юбку в мороз — так предупреждали нас мамы и бабушки с детства. И правильно делали: каждый из этих факторов может быть по-своему опасен для здоровья. Однако к мочевому пузырю и грозному слову «цистит», которым нас пугали родные, они имеют мало отношения. По мнению современных медиков, заработать цистит, просто посидев на холодном, в принципе невозможно. Ведь основная причина этого заболевания вовсе не холод, а бактерии. Причем в 70–95% случаев это одна-единственная бактерия E.coli, которая относится к кишечным палочкам. Низкие температуры (как, кстати, и слишком высокие) лишь ослабляют защитные силы организма и переводят в острую фазу уже имеющиеся заболевания.

3. Миф про «натренированный пузырь»

Натренировать мочевой пузырь редкими походами в туалет невозможно, а вот заработать такими экспериментами атонию мочевого пузыря вполне реально. Штука это очень неприятная. При атонии человек перестает испытывать позывы к мочеиспусканию, даже когда уже давно пора. Частыми спутниками атонии являются также воспаления и болезненность при походах в туалет. Если действительно хотите принести пользу мочевому пузырю, включите в свое еженедельное расписание умеренные физические нагрузки и упражнения Кегеля. Последние рекомендуются урологами для уменьшения проявлений стрессового недержания мочи, которое происходит, например, при чихании или кашле.

4. Миф про «писать в душе»

Противно и негигиенично? По мнению европейских ученых, как раз наоборот. Писая в душе, мы совмещаем поход в туалет с мытьем половых органов, а это, в свою очередь, снижает риск их инфицирования. А еще это исключительно полезно для окружающей среды, ведь тем самым экономится вода, которую мы обычно используем, смывая унитаз.

5. Миф про маленький пузырь

Мочевой пузырь — это тот случай, когда размер не имеет значения. Тем более что разница между большим и маленьким органом у здоровых людей несущественная: в среднем объем мочевого пузыря колеблется от 200 до 250 мл. Истинные причины недержания, как правило, другие: слабые мышцы, инфекции и природная гиперактивность мочевого пузыря.

// Фото: Shutterstock.com

6. Миф про два литра в день

Пресловутые полтора-два литра воды в день — норма очень усредненная. На самом деле количество суточной жидкости зависит от множества факторов: возраста, веса, физической нагрузки. Одним будет достаточно одного литра, другим мало двух. Самый простой способ рассчитать свою индивидуальную норму — формула 35 мл на 1 кг веса. Если ваш вес, скажем, 60 кг, то суточная норма будет составлять 2100 мл. А самый комфортный метод поддерживать оптимальный водный баланс — делать пару глотков воды после каждого похода в туалет. И каждый раз, когда просто хочется пить.

7. Миф про «старость не радость»

Миф о том, что недержанием страдают только старики, очень опасен. Именно из-за него тысячи женщин по всему миру замалчивают свою проблему, стесняясь рассказать о ней даже врачу и переводя заболевание в хроническую стадию. В реальности же недержанием страдает практически половина всего женского населения старше 45 лет. Проблемы с удержанием жидкости могут возникать после беременности или чрезмерных физических нагрузок. Еще одна распространенная причина — гиперактивный мочевой пузырь, когда позывы к мочеиспусканию возникают чаще, чем реальная потребность. В последнем случае на помощь могут прийти как упражнения Кегеля, так и изменение диеты — отказ от соленого, острого, жирного, кофе.

Улучшить психологическое состояние и вернуть комфорт в период лечения помогут специальные гигиенические средства с умной начинкой. В прокладках Depend, например, предусмотрены ультратонкий впитывающий центр и нетканая перфорированная поверхность с желобками. Они надежно удерживают гораздо больше влаги, чем обычные прокладки, приспособленные для жидкостей иной структуры и вязкости. Запах и психологический дискомфорт также оказываются надежно запертыми на весь день.

На правах рекламы.

Источник

Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже) Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *