6 способов обуздать аппетит и перестать переедать

6 способов обуздать аппетит и перестать переедать

Сложно сдерживать себя на диете. Дом полон здоровых продуктов, но на улице нас окружают вкусные и вредные соблазны. И, проголодавшись, мы скорее думаем о покупной шаверме, чем о постной отварной грудке.

А бывает, что нас и не тянет на «неправильную» пищу, но своей обычной порцией всё сложнее насытиться.

Следующие шесть способов облегчат жизнь и позволят наслаждаться едой без голодовок и перееданий.

Читать далее