6 способов для того, чтобы тратить калории без спорта

6 способов для того, чтобы тратить калории без спорта

Не любите заниматься спортом? Про спортзал даже слышать не хотите, а похудеть всё-таки хочется? Поверьте, нелюбовь к спорту не приговор, а повседневные занятия могут доказать это. Давайте разбираться, как сжигать калории не занимаясь спортом.

Читать далее

Как не превратить чашку кофе в калорийную бомбу

Как не превратить чашку кофе в калорийную бомбу

Если вы следите за своим весом, никогда не упускайте из виду жидкие калории. Не только сладкий тортик может добавить вам сантиметры на талии, но и горячий напиток из любимой кофейни — с горой жирных сливок и приторным сиропом.

Читать далее