Хочешь похудеть? Спи!

Хочешь похудеть? Спи!

Желающие похудеть первым делом начинают корректировать своё питание или бегут покупать абонемент в фитнес зал. И это абсолютно верная тактика, НО мы очень часто пренебрегаем таким состоянием, как сон. А зря, очень зря. Давайте же разбираться, почему он так важен!

Читать далее