Как избавиться от жира над коленями?

Как избавиться от жира над коленями?

Иногда и питание, и диета бессильны перед жировыми мешочками над коленной чашечкой ног.

Читать далее

6 способов для того, чтобы тратить калории без спорта

6 способов для того, чтобы тратить калории без спорта

Не любите заниматься спортом? Про спортзал даже слышать не хотите, а похудеть всё-таки хочется? Поверьте, нелюбовь к спорту не приговор, а повседневные занятия могут доказать это. Давайте разбираться, как сжигать калории не занимаясь спортом.

Читать далее

Как избавиться от обвисшего живота?

Как избавиться от обвисшего живота?

Обвисший живот — очень знакомая проблема для многих. Живот является самой проблемной зоной для желающих похудеть, поэтому еще раз рассмотрим способы избавления от обвисшего живота.

Читать далее

Как похудеть с помощью правильного положения тела? Исправляем осанку

Как похудеть с помощью правильного положения тела? Исправляем осанку

Неправильная осанка — проблема почти всего человечества. Статистика показывает, что около 90% людей с самого детства держат спину не так, как предусмотрено природой, из-за чего страдает все наше тело. А ведь иногда проблема «лишнего веса» может крыться лишь в неправильной осанке. Просто посмотрите на фото ниже и убедитесь в этом.

Читать далее

Как избавиться от обвисшей кожи рук?

Как избавиться от обвисшей кожи рук?

Очень часто бывает, что после похудения, зона рук остаётся всё равно очень проблемной. Всем же знакома ситуация с обвисшей и дряблой кожей на руках?

Вес уходит, а свисающая кожа остается. И тогда возникает логичный вопрос: как от нее избавиться?

Читать далее

Советы по первым шагам на пути к идеальному телу

Советы по первым шагам на пути к идеальному телу

Было ли такое, что вы сидите на безуглеводке и тренируетесь каждый день, но форма оставляет желать лучшего? Думаю, эта ситуация знакома многим, особенно, дамам с пару прилипшими килограммами. Но почему вы решили, что это должно сработать и привести вас к идеальному телу?

Читать далее

8 советов для избавления «валиков» на спине

8 советов для избавления «валиков» на спине

В одной из прошлых моих статей я рассказала, как избавиться от «спасательного круга» на животе, теперь настало время так называемых «валиков» на спине.

Читать далее

Как кушать и худеть? Понижаем калораж без подсчёта калорий

Как кушать и худеть? Понижаем калораж без подсчёта калорий

Помните, в своём прошлом посте я говорила, что необязательно считать калории для похудения, но здесь есть маленький нюанс — даже с правильными продуктами можно продолжать набирать вес, если не находиться хотя бы в маленьком дефиците.

Читать далее

Как худеть без подсчёта калорий? Самая эффективная формула по созданию идеального тела

Как худеть без подсчёта калорий? Самая эффективная формула по созданию идеального тела

Вы всё так же продолжаете считать калории и каждый день пропадать в тренажерном зале, но результатом даже не пахнет, а психика продолжает с каждым днём всё больше и больше ломаться? Тогда вы зашли по адресу.

Читать далее

10 простых способов похудеть

10 простых способов похудеть

Для того, чтобы стать стройнее, не обязательно тратить время на утомительные тренировки, сложные программы питания и походы к диетологами. Достаточно следовать следующим правилам — и стройнеть прямо на глазах!

Читать далее