Любителям царской рыбки посвящается…

Любителям царской рыбки посвящается…

Такие сорта рыбы как семга, форель, лосось — очень полезны для организма, потому что богаты жирорастворимым витамином D и незаменимыми жирными кислотами. Но всегда нужно помнить о том, что эти сорта рыбы в два с половиной раза калорийнее белой рыбы, и это сразу их исключает из списка ежедневно употребляемых продуктов. И по этой причине употребление их в пищу один раз в неделю то что нужно!
Повара говорят, что лучший способ приготовления такой рыбы 5-7 минут на гриле промаринованной перед этим 15-20 минут в лимонном соке.

Читать далее