Тренер или самостоятельные тренировки? Стоит ли нанимать фитнес тренера?

Тренер или самостоятельные тренировки? Стоит ли нанимать фитнес тренера?

Многих, кто решил заняться своим преображением, интересует этот вопрос. Конечно, всё зависит только от вас, вашего характера, материальных возможностей и силы воли, ведь люди разными бывают: кто-то несамостоятельный, кто-то неуверенный в себе, у кого-то не хватает мотивации и/или знаний. Для начала разберёмся, в чём же плюсы фитнес тренера.

Читать далее