Как кушать и худеть? Понижаем калораж без подсчёта калорий

Как кушать и худеть? Понижаем калораж без подсчёта калорий

Помните, в своём прошлом посте я говорила, что необязательно считать калории для похудения, но здесь есть маленький нюанс — даже с правильными продуктами можно продолжать набирать вес, если не находиться хотя бы в маленьком дефиците.

Читать далее