Сутулость, кифоз и впалая грудь… Какое отношение они имеют друг к другу?!

Сутулость, кифоз и впалая грудь… Какое отношение они имеют друг к другу?!

Больно, очень больно мне как фитнес тренеру смотреть на сутулые спины, и неважно кого — женщин или мужчин. Но отмечу сразу — женщин с сутулыми спинами и кривой осанкой намного больше. По роду своей деятельности вольно или невольно всегда вижу, как ходят, сидят, стоят, в каком положении держат спины и плечи женщины и девушки. И скажу с 1000%-ной уверенностью, что такое положение спин еще никого не украшало, если только одногорбого верблюда, но на то он и верблюд — таким его создал Господь. А нас людей Бог создал по образу и подобию Своему. Будучи верующим человеком, уверена, что у Бога бесподобно красивая и правильная осанка!

Читать далее

Лучшие друзья девушек — вовсе не бриллианты!))) К мужчинам это тоже относится!

Лучшие друзья девушек — вовсе не бриллианты!))) К мужчинам это тоже относится!

Помните одну всем известную песню, что Лучшие друзья девушек — бриллианты!)) Смею разочаровать вас — нет, это не они и даже не один бриллиант. Лучший друг женщин — это КОЛЛАГЕН!!!

Читать далее

Три самых распространенных фактора в облысении мужчин…

Три самых распространенных фактора в облысении  мужчин…

В целом эта тема не относится к спорту, но я решила провести свое «расследование» облысения у мужчин, по той причине, что многие знакомые мне мужчины имеющие проблему облысения головы часто задаются этим вопросом и почему-то спрашивают это у меня, почему это с ними происходит??! Реально, аж самой стало очень интересно))

Читать далее

Боль в спине и ее причины. Часть1. Один из наиважнейших пунктов в лечении…

Боль в спине и ее причины. Часть1. Один из наиважнейших пунктов в лечении…

Моя практика показывает, что самая распространённая причина, которая приводит людей в спортзал — это боль в спине. В среднем на неё жалуются 9 из 10 человек. Большинством из них являются те, кто имеет сидячую работу или кто связан с постоянным ношением каких-либо тяжестей ( последнее больше относится к мужчинам).

Читать далее

Что делать, чтобы уберечь свое сердце. Часть 2

Что делать, чтобы уберечь свое сердце. Часть 2

В Продолжение 1-й части…

4. ПЕЙТЕ ВОДУ! Необходимо обязательное употребление чистой воды 2-3 литра в день. Так организм избежит обезвоживания. При нехватке жидкости, кровь может быть больше густой — значит более предрасположенной к появлению тромбов.

Читать далее

Что делать, чтобы уберечь свое сердце. Часть 1

Что делать, чтобы уберечь свое сердце. Часть 1

Можно прожить без желчного пузыря, без одного легкого, одной почки и т.д…, а вот без главного двигателя организма уж никак. Призываю всех задуматься об этом.
В моей любимой Книге Притч, мудрый царь Соломон говорит о том, что Больше всего оберегайте сердце свое, потому что оно является источником жизни!

Читать далее

Под властью гормонов

Под властью гормонов

Загадка : Что может быть общего у толпы дерущихся футбольных фанатов и без видимой на то причины заплакавшей женщиной? Что объединяет гонщика, несущегося по гоночной трассе со скоростью 350 км в час , и девушку умиленно глядящую на милых пушистых котят? А что общего между атлетом, поднимающим тяжеленную штангу и парой, танцующей бачату?
Ну как, есть предположения, что бы это могло быть??)))

Читать далее

Ваше тело достойно здоровья и красоты!

Ваше тело достойно здоровья и красоты!

В наши дни 21-го века привести свой внешний вид до прекрасного совершенства может практически любая женщина. Для этого перво-наперво необходимо страстное желание, а потом уже средства…. И не важно во сколько лет начать, единственное, что чем старше женщина, тем больше усилий нужно будет прикладывать.

Читать далее

Профилактика угревой сыпи

Профилактика угревой сыпи

Угревая сыпь это очень актуальная проблема нынешней молодёжи, так называемый бич, который бьёт по самооценке молодёжи.

Прогрессирование данной проблемы связано с агрессивностью гормонов, которые входят в фазу активности в возрасте 15-30 лет. В этом возрасте на появление прыщей влияет множество разных факторов, питание, нервные стрессы, физические нагрузки и ещё множество разных факторов.

Читать далее

Фармакологи тестируют уникальные капли против менингита

Фармакологи тестируют уникальные капли против менингита

Менингит – довольно опасное инфекционное заболевание для человека. Оно заключается в воспалении оболочек спинного и головного мозга. Эта болезнь не имеет привязанности к полу или возрасту, а это значит, что им может заболеть каждый и в любое время.

Читать далее