Целлюлит — это неприятно. Но он есть у 90% женщин — в той или иной форме. Мы мало что можем с ним с делать — так давайте хотя бы развеем самые распространённые заблуждение об этом «недуге».

Миф №1. Целлюлит бывает только у полных

Нет. Целлюлит может появиться у любого человека: мужчины или женщины, толстого или худого. Это всего лишь специфические скопления жировых клеток под кожей, которые внешне смотрятся как бугорки. И заболеванием целлюлит считают одни косметологи, которые и зарабатывают на нём деньги. Врачи называют опасными исключительно крайние степени целлюлита — когда существует риск венозной недостаточности.

У людей с лишним весом «апельсиновая корка» выглядит заметнее. Но её появление не зависит от массы тела — скорее от генетики, возраста, образа жизни и пола. Для женщин бугорки в нижней части тела более характерны, чем для мужчин.

Дизайнерская одежда для женщин

Миф №2. Похудение уменьшит «апельсиновую корку»

Бывает, целлюлит появляется после резкого набора веса. И в этом случае похудение уменьшит его видимые проявления. Но главное в этом процессе — как именно вы худеете.

Голодания и строгие диеты, сброс большого количества веса за короткий период времени — всё это сделает целлюлит ещё рельефнее. Неполноценное питание снижает эластичность кожи, и несмотря на потерю лишнего жира стать красивее таким образом не получится.

Миф №3. Чтобы избавиться от целлюлита, надо бегать

Да, физические нагрузки помогают укрепить мышцы и повысить упругость кожи. Но нет, этого не произойдёт, если часами изнурять себя на беговой дорожке (то есть уделять внимание исключительно кардио-тренировкам).

Чтобы разгладить кожу на мышечном уровне необходимы регулярные занятия с весом собственного тела или гантелями. А дополнительные (но не превалирующие) кардио-нагрузки помогут эффективнее контролировать вес.

Миф №4. Антицеллюлитный крем разглаживает кожу на бёдрах

К сожалению, какие бы «золотые горы» не обещал нам производитель, ещё ни один крем не доказал свою работоспособность в устранение целлюлита раз и навсегда.

Некоторые продукты, к примеру с содержанием ретинола, могут визуально смягчить неровности на коже, но лишь на короткий промежуток времени. Препаратов, решающих эту проблему в долгосрочной перспективе, увы, ещё не придумали.

Миф №5. Целлюлит исчезнет после липосакции

Липосакция — это не только очень дорогая и болезненная операция. Фактически, она может сделать целлюлит более заметным. После искусственного удаления жира, на теле возможно появление новых бугров и впадин, которых раньше не было и в помине. Вместе мечтаний о «быстром и легком» похудении на операционном столе, займитесь физическими упражнениями и придерживайтесь правильного питания — это будет более эффективно. Или смиритесь со злополучной «апельсиновой коркой».

Источник