Сон намного важнее, чем мы думаем. Он влияет на самочувствие, энергию и даже вес. Известно, что спать нужно 7-9 часов в сутки, но как эффективнее всего осуществлять это в реальности? Как быстрее засыпать и качественнее высыпаться? Следующие десять приёмов помогут сделать ваш сон идеальным!

Хочешь похудеть? Спи! Как пережить новогодние праздники без вреда для фигуры Топ-5 знаков зодиака, с которыми сложно построить отношения Как сделать виртуальный макияж и где найти редкий аромат: обзор бьюти-новинок Под властью гормонов Как избавиться от обвисшей кожи рук? Почему возникает «спасательный круг» на животе? Как избавиться? Как научиться понимать язык своего тела 5 продуктов от похмелья Мода на готический стиль